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英国首相认为中国经济发展使英国受益

编辑: 王学文 来源: 未知 时间: 2018-02-21 09:00
内容摘要:   时时彩全天100不连挂 现在的人整天以肉为主食,以酒当水喝,迟早肯定是有问题的,要强调多吃素,少吃肉,同时坚持锻炼身体,生命在于运动,通过运动的方式,运动可以说仅次于空气、水和阳光,非常重要

时时彩全天100不连挂  现在的人整天以肉为主食,以酒当水喝,迟早肯定是有问题的,要强调多吃素,少吃肉,同时坚持锻炼身体,生命在于运动,通过运动的方式,运动可以说仅次于空气、水和阳光,非常重要,如果一个人老是慵懒,不运动,代谢不旺盛,肥料也排不出去,容易肥胖,所以这边吃多,那边不运动,迟早肯定是肥胖,像中医的养生特别讲究,其实养生就是养心,除了上面三点,一个吃,一个喝,一个运动,其实最重要还要心情,生活压力大,大家都一样,工作打份工,挣份钱都不一样,房价那么高,交通那么拥挤,生活当中很多,出门的时候本来心情好,可能一天当中都可能会遇到一些不顺心的事,如何养好心,心静自然凉,人喜怒忧思这种情绪肯定都会有的,如何控制这一方面,包括我自己都要学会控制情绪,控制不好会影响很多,如果能把这些做好了,我们根据中医的四季养生,像最近的天气冷我还要穿单衣,上一周大家都穿短袖,你这一周还穿单衣,可能就容易感冒,可能诱发一些疾病,和生活结合起来,这些做好了不仅痛风少得,风湿病少得,其实很多病都一样,机理是相通的,预防痛风大概就是这些方面。  【提问】:刚才听主任说吃占了蛮大部分,我想问一下医生痛风的治疗方法有哪一些呢?  【嘉宾】:我们老百姓经常有这种语言,医学也有这样,千补万补不如食补,食补胜于药补,这方面强调食疗的重要性,但是也不可偏废,其实食疗中医的开药是辩证的,中医的很多药也是药食同源的,像我们的山药、白扁豆、石小豆这些药,百合、莲子,本身是药,又是食材,开方是辩证的,人的体质也是要辩证,不能盲目的说这个食材好就可以多吃,还要看人的体质,体质也要辩证,男女老少不一样,寒热虚体质也是不一样,首先要辩证,这要由经验丰富的中医专家辩证以后,中医最大的辩证两大刚,阴阳两刚,再通俗就是寒热虚实,你体质是寒,是热,是虚、实,要辩证以后才好选择食材,一般对痛风来讲,在急性发作70%的是湿热型比较多,或者有加瘀的,可以选一些相对清凉的食品,像土茯苓、玉米、黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜、绿豆这些偏清凉的食品,寒凉、清凉可以滤湿这些食材,相反如果他到后期有痛风湿了,有肾损害了,肝性功能弱了,没有那么热气了,就要适当选一些健脾补肾,能力温阳化湿的一些药物,像芡实、金樱子炖一些甲鱼,炖这些东西,或者再适当吃点虫草、灵芝、百合、山药,能够润肺、健脾固肾的一些食材,这从食疗上讲。  包括烹饪上也是有讲究的,一般尽量少吃煎、炸、烤,尤其在急性发作的时候他比较热气,我们现在烤羊肉串,实际上烤这些东西不是太健康的,破坏了营养成份,尽量采取清蒸、炖、煲的方法,烹饪方法也是有讲究的,大概是这些方面。  【提问】:对于痛风的护理应该注意什么?  【嘉宾】:痛风急性发作很厉害,但是过后有很长期的慢性期,尤其到缓解期以后进入慢性期,发作与缓解交替出现,缠绵难愈,因为不能根治,十年二十年甚至终身都有这种病,尤其治疗不及时容易让人产生一些悲观的情绪,刚才讲到养生养心非常重要,心情,护理,作为家人来讲自己也要保持良好的心态,要客观的认识,正确的对待这种疾病,包括肿瘤都要带瘤生存,何况痛风呢?说的乐观一点也不会立刻要命,痛的要命一样,实际上它要不了命,不像心梗,有些脑出血,甚至可能要命的,肿瘤那么可怕,所以说并不可怕,要客观的认识他,作为家人要关爱自己的家人,有这个病有时情绪会改变,要关爱他,情绪上护理也很重要,作为医护人员要跟他沟通,良好的心态,乐观的面对生活,正确的认识疾病其实非常重要,我们从很多实例来讲确实是这样。

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